1.饮食调理：很多女性在出现月经不调的情况时，都喜欢采取饮食调理，这是因为饮食确实具有调理月经的功效。比如说红糖生姜茶，就具有清热祛寒，活血止痛的效果。还有就是杜仲银耳羹，也可以提高女性的免疫力，调节新陈代谢。

2.多运动：对于频繁出现月经不调的女性，还可以尝试运动来调理。但是在月经来潮期间尽量少做运动，过了月经期以后，通过瑜伽，太极等运动来调理月经。

3.中医调理：中医调理月经不调的方法有很多，如中药、针灸、刺血、刮痧等。

干细胞修复技术可以恢复和增强卵巢功能，使雌、孕激素的分泌处于平衡状态，调节紊乱的内分泌系统，甚至完全消除更年期的各种不适症状，使提前绝经或正常绝经不久的女性恢复月经，进而抑制衰老，推迟女性更年期。