1.定期去正规的医院进行体检：如果有家族遗传卵巢早衰的病史，并且出现月经经常不规律，建议定期去正规的医院进行体检，可以有效的预防该疾病的发生。

2.养成健康的生活习惯：要注意多吃一些富含钙和维生素D的食物，如排骨汤、鸡蛋、牛奶等，保持身体的营养均衡，但是避免吃生冷辛辣、油腻刺激性的食物，如酸辣粉、火锅、麻辣烫等，减少对身体造成刺激，定期参加体育锻炼，提高身体的抵抗能力。

3.慎重进行卵巢手术：因为卵巢早衰，也有可能是接受过盆腔手术或者是接受过放疗、化疗等原因引起的，从而使身体的卵巢受到损伤，造成的卵泡功能障碍，所以需要慎重进行卵巢手术，避免该疾病的发生。

干细胞可以生成新细胞，为卵巢功能早衰提供再生治疗方法。干细胞微注射活化是通过体外培养具有血管再生、活性组织修复的脐带间充质干细胞，采用微注射种植技术，将活性细胞靶向种植在女性卵巢上。干细胞会达到受损组织和器官，滋养和修复病变卵巢细胞，恢复雌激素分泌水平，以达到修复的目的。