1.注意生活方式，比如戒烟戒酒、保持良好的情绪、避免剧烈运动，不节食、合理膳食，肉类、鸡蛋、青菜等有营养的食物都要合理摄入，既要保证营养充分，又要把体重控制在正常范围。另外，要注意睡眠、不能熬夜，注意情绪放松，避免精神压力太大。

2.避免接触有害物质，比如新装修的房子当中就有很多对人体有害的物质，如甲醛、苯等，这些物质对卵巢功能也有损伤，所以要避免接触;此外，尽量不接触放射线，因为放射线有可能使卵泡丧失，导致卵巢早衰。

3.合理避孕、避免反复人流手术，因为做人流手术是人为、突然的终止妊娠，这样会使体内性激素水平急剧下降，人流手术对心理也有创伤，所以反复人流会引起内分泌失调，也有引起卵巢早衰的潜在风险。如果没有备孕的计划必须有合理的避孕措施，比如口服短效避孕药就可抑制排卵，从而避孕，此外适当口服对延缓卵巢早衰或许也有一定帮助。

干细胞可以生成新细胞，为卵巢功能早衰提供再生治疗方法。干细胞微注射活化是通过体外培养具有血管再生、活性组织修复的脐带间充质干细胞，采用微注射种植技术，将活性细胞靶向种植在女性卵巢上。干细胞会达到受损组织和器官，滋养和修复病变卵巢细胞，恢复雌激素分泌水平，以达到修复的目的。