保持健康的生活习惯：多运动，保持营养的均衡，避免长时间挤压阴茎和阴囊，尤其是晚上睡觉时。选择宽松舒适、透气性良好的内裤，以避免对阴茎造成不必要的压迫。

控制体重：肥胖可以导致体内雌激素水平增高，从而影响阴茎的发育。因此，要少吃高热量食品，防止肥胖，保持体重在健康范围内。

保证营养摄入：青春期是阴茎发育的关键时期，营养摄入不足会影响阴茎的正常发育3。因此，要确保青春期身体摄入足够的营养。

注意生理卫生：防止睾丸炎、附睾炎等泌尿生殖感染疾病，这些疾病可能影响睾丸的发育，进而影响到阴茎的发育。

避免不良嗜好：戒烟、戒酒、避免熬夜等不良生活习惯，这些不良习惯可能对生殖健康产生负面影响。