1.生活规律:：建议平时保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，适量运动，避免过度劳累，避免前往环境差或有害物质较多的环境。

2.饮食习惯：在饮食方面建议以清淡为主，尽量减少高脂肪含量食物的食用，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激或生冷的食物。

3.情绪管理：建议平时注意情绪的管理，尽量去保持放松的心情，不要过于紧张或犹豫。烦闷忧郁的情绪很容易影响自身的心理健康，不利于身体调理。

4.药物辅助：卵泡发育不良也可通过药物治疗来进行调理，比如可以在医生指导下根据具体情况使用合适的药物来调整月经周期或是使用克罗米芬或人绒毛膜促性腺激素等药物进行促排治疗。

干细胞干预卵泡发育不良主要通过体外培养具有血管再生和活性组织修复功能的脐带间充质干细胞，采用微注射植入技术，将活性细胞定向植入女性卵巢，它能到达受损的组织器官，滋养和修复受损的卵巢细胞，恢复雌激素的分泌，从而达到修复的目的。