1.改变饮食习惯：月经不调的女性要在饮食上要注意避免生冷、辛辣、油炸等刺激性食物的进食。同时要多吃绿色蔬菜和水果，能够缓解月经不调的现象。

2.作息时间：月经不调的女性一定要注意规律休息，保证充足的睡眠和休息，避免长时间熬夜，也可以在一定程度上促进月经恢复。

3.药物治疗：女性出现月经不调时可以在医生指导下服用孕激素、短效避孕药、乌鸡白凤丸、加味逍遥丸、桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸等药物进行调理。

干细胞修复技术可以恢复和增强卵巢功能，使雌、孕激素的分泌处于平衡状态，调节紊乱的内分泌系统，甚至完全消除更年期的各种不适症状，使提前绝经或正常绝经不久的女性恢复月经，进而抑制衰老，推迟女性更年期。