2023-03-30
想了解一下月经不调要注意哪些
1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在 月经 期有下腹发胀、腰酸、 乳房 胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性 食物 ,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜 水果 和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加 营养 ,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
干细胞修复技术还可以恢复和增强卵巢功能,使雌、孕激素的分泌处于平衡状态,调节紊乱的内分泌系统,甚至完全消除更年期的各种不适症状,使提前绝经或正常绝经不久的女性恢复月经,进而抑制衰老,推迟女性更年期。