1.饮食：

40多岁可以通过饮食调理来保养卵巢，建议平时适量摄入高蛋白食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等在饮食方面要均衡摄取各种营养，保证蛋白质的摄入，补充b族维生素，同时要摄入叶酸、钙、铁等物质。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证每天摄入维生素c等物质。

2.运动：

40多岁可以通过运动来按摩卵巢达到保养卵巢的目的，要加强锻炼，适当增加有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽、太极等;早睡早起，保持充足的睡眠;注意局部卫生和腹部保暖。保证足够的睡眠，不要熬夜，还要有规律的作息时间。

3.药物治疗：

如40多岁出现卵巢早衰的情况，建议患者在医生的指导下服用逍遥丸、乌鸡白凤丸、金鸡胶囊、妇科再造丸等药物，可以延缓卵巢早衰，帮助患者维持内分泌的平衡，从而达到保养卵巢、维护患者健康等目的。

干细胞治疗是近些年新兴的卵巢早衰治疗手段，干细胞具有“归巢”属性，通过将高数量和质量的干细胞直接移植到患者卵巢，利用干细胞的自我复制和分化潜能来修复受损的细胞，恢复受损器官、组织的正常功能。病理组织切片上可以观察到，卵巢各级卵泡数在明显增加，颗粒细胞生长，抗颗粒细胞凋亡，内分泌功能明显得到改善，甚至恢复受孕等。