弱精症患者在饮食上可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以下是一些建议：

富含蛋白质的食物：蛋白质是精子生成的重要成分，因此弱精症患者可以适量增加富含蛋白质的食物的摄入，如瘦肉、鱼、禽蛋、奶类、豆类等。

富含维生素的食物：维生素对精子的生成和活力有重要影响，特别是维生素E、C、A等。因此，弱精症患者可以适量增加富含维生素的食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

富含矿物质的食物：矿物质如锌、硒、钙、磷等对精子的生成和活力也有重要作用。弱精症患者可以适量增加富含这些矿物质的食物的摄入，如牡蛎、紫菜、海参、海带、禽蛋类、木耳、山药、苹果、葡萄等。

此外，一些食物如南瓜子、核桃、花生、冻豆腐等也富含对精子有益的营养成分，可以适量食用。同时，注意避免摄入辛辣、刺激性的食物，如大葱、蒜、辣椒、胡椒等，以及咖啡、酒精等刺激性饮品。