一、合理饮食

营养均衡：保持饮食的多样性和均衡性，确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质。

富含维生素A的食物：如胡萝卜、西兰花、菠菜、动物肝脏等，有助于促进视力发育和保护视网膜。

避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物的摄入，以免加重眼部不适症状。

二、合理用眼

控制用眼时间：避免长时间看手机、电脑等电子产品，定期休息眼睛，缓解眼部疲劳。

保持适当距离：在看书、看电视或使用电脑时，保持适当的距离和角度，避免近距离用眼过度。

充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息和恢复。

三、注意眼部卫生

保持清洁：定期清洁眼部，避免用手揉搓眼睛，以免感染。

避免污染：避免使用污染的毛巾、手帕等物品擦拭眼睛。

四、避免强光刺激

佩戴墨镜：外出时佩戴墨镜，以减少紫外线对眼睛的刺激。

避免直视强光：避免直视强烈的阳光或其他光源，以免对视网膜造成损伤。

五、遵医嘱治疗

按时服药：按照医生的指导按时按量服药，不要擅自停药或减量。

定期复查：定期到眼科医院进行眼底检查，了解病变进展情况，及时调整治疗方案。

六、保持积极心态

乐观面对：保持积极的心态，乐观面对病情，有助于缓解精神压力。

心理支持：寻求家人、朋友或专业心理医生的支持，共同应对疾病带来的挑战。