视网膜病变的物理治疗方法主要包括以下几种：

1.激光治疗：

原理：使用高能量激光精确照射视网膜受损区域，通常分为几次治疗。

作用：可缩窄异常血管、减少渗漏和水肿，适用于黄斑区新生血管引起的黄斑变性等情况。

2.光动力疗法：

过程：静脉注射特殊染料后，在医生指导下暴露于特定波长光源下接受治疗。

原理：该技术利用染料与光源相互作用产生局部细胞毒性效果。

作用：有效管理湿性年龄相关性黄斑变性等病变。

3.眼内注射药物：

方法：在无菌条件下将特定药物(如抗VEGF药物)注入玻璃体腔内。

作用：控制异常血管生长及液体积聚，可用于治疗干性与湿性AMD(年龄相关性黄斑变性)、糖尿病黄斑水肿等。

4.眼部按摩与眼保健操：

方法：轻柔地按摩眼睛周围区域，定期进行特定的眼部运动，如旋转眼球、上下左右看等。

作用：有助于缓解眼部压力、促进血液循环，从而减轻视网膜水肿和改善视力模糊等症状。