1.定期进行眼部检查：这是预防视神经萎缩的关键，有助于及时发现并处理潜在问题。

2.保持健康生活习惯：确保充足的睡眠时间，避免长时间连续用眼，定期进行适度的运动，保持均衡的饮食，这些都有助于降低视神经萎缩的风险。

3.积极治疗原发病：如高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病可能增加视神经萎缩的风险，积极管理这些疾病有助于降低发生率。

4.避免眼部受伤：在进行高风险活动或体育运动时，佩戴适当的防护眼镜，以保护眼睛免受伤害。

5.避免长时间暴露于有害光线：在户外活动时，佩戴合适的太阳镜或遮阳帽，以减少对眼睛的潜在伤害。