1.饮食方面：

保持饮食清淡、易于消化，注重营养均衡。

多摄入富含维生素A的食物，如蛋类、胡萝卜、动物肝脏、瘦肉等，有助于保护视力。

避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。

2.生活方式：

保持轻松、愉悦的心情，学会缓解压力，避免精神过度紧张。

注意休息，避免高强度劳动，但可适当进行有氧运动，如慢跑、快走等，以增强体质。

外出时佩戴遮光镜，避免眼睛受到强光刺激，建议选择灰色镜片。

3.日常防护：

避免过度用眼，减少长时间使用电子产品的时间。

注意个人卫生，避免用手揉搓眼睛，减少感染风险。

定期进行眼科检查，及时了解眼睛健康状况。

4.专业治疗：

在医生指导下进行药物治疗，如维生素A棕榈酸酯、抗氧化剂等，以减缓病情发展。

也考虑手术治疗，如植入视觉假体等，以修复视觉功能。