卵巢早衰有补救办法。卵巢早衰的补救办法包括保持健康的生活方式、保证充足的睡眠、饮食均衡、积极治疗原发病等。

坚持适度的体育锻炼，如瑜伽、太极等，有助于调整身心状态，提高身体免疫力。

避免熬夜，以维护卵巢的正常功能。

多摄入富含维生素C、E、B族的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，这些食物有助于改善卵巢功能。

对于因多囊卵巢综合征等引起的卵巢早衰，应积极治疗原发病，通过药物控制病情发展，保护卵巢功能。