1.富含维生素A的食物：

维生素A是视觉细胞中的重要成分，有助于维持正常的视觉功能。视网膜色素变性患者可以多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏(如猪肝、鸡肝等)、西红柿、牛奶、西兰花、胡萝卜、油菜、樱桃、桔子等。

2.富含胡萝卜素的食物：

胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，对眼睛健康有益。患者可以多吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、紫甘蓝等。

3.富含抗氧化剂的食物：

抗氧化剂有助于保护视网膜免受氧化应激损伤。患者可以多吃富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜(如菠菜、生菜等)、水果(如桃子、葡萄等)、坚果(如核桃、杏仁等)以及全谷物等。

4.富含叶黄素和玉米黄素的食物：

叶黄素和玉米黄素是视网膜黄斑区的重要成分，有助于保护眼睛免受蓝光损伤。患者可以多吃富含叶黄素和玉米黄素的食物，如玉米、菠菜、蛋黄等。

5.避免刺激性食物：

患者应避免食用辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物，因为这些食物可能加重眼部症状。

6.补充复合维生素：

在医生指导下，患者可以适量补充复合维生素，以补充身体所需的多种营养素，有助于延缓病情恶化。