视网膜色素变性患者在日常生活中应注重以下调理方法：

‌合理饮食‌：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西兰花、蓝莓等，有助于保护视网膜。同时，避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。

‌合理用眼‌：避免长时间使用电子产品，定期休息眼睛，保证充足睡眠，有助于减轻眼睛负担。

‌注意眼部卫生‌：保持眼部清洁，避免用手揉眼，以防感染。

‌佩戴遮光镜‌：外出时佩戴遮光镜，减少强光对眼睛的刺激。

‌定期锻炼‌：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。

‌心理调适‌：保持乐观心态，积极面对疾病，可通过心理咨询等方式进行心理调适。