卵巢早衰的调理方法主要有：

食疗调理：多吃富含蛋白质、叶酸的食物，比如大豆、牛奶、鱼、蜂王浆、黑芝麻等。

运动调理：适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，可以提高身体免疫力，促进新陈代谢。

药物调理：在医生的指导下使用戊酸雌二醇、尼尔雌醇、雌二醇凝胶等药物进行调理。

作息调理：要规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

情绪调理：要保持良好的情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的影响。