一、自我观察与感知

注意视力变化：视网膜病变可能导致视力下降或视物变形。如果突然发现视力有明显下降，或者看东西时出现扭曲、变形，可能是视网膜出现问题的信号。

观察视野：视网膜病变可能导致视野缺损，比如看到某个区域有黑影或遮挡感。如果出现此类症状，也可能是视网膜问题的表现。

闪光感和飞蚊症：如果眼前经常出现闪光感，或者有大量飞蚊症(眼前飘动的小黑影)，可能是视网膜脱离等问题的前兆。

二、专业检查

眼底检查：通过专业的眼底检查，眼科医生可以直接观察视网膜的状态，包括血管分布、视网膜颜色、形态等，从而判断视网膜是否健康。

影像学检查：

超声波检查：可以明确视网膜的位置、形态以及大小，帮助发现可能存在的病变。

血管造影检查：如眼底荧光素血管造影，可以了解视网膜以及脉络膜的血液循环情况，进一步判断视网膜是否有病变。

OCT(光学相干断层扫描)：可以对视网膜进行断层扫描，早期发现并诊断视网膜的细微病变，特别适用于黄斑病变的检查。

三、特殊检查方法

阿姆斯勒表检查法：患者通过查看一个由小方格组成的表格，如果发现线条歪曲或方格大小不一致，可能提示黄斑病变。

视野检查：观察患者看东西的范围是否完整，视网膜病变可能导致视野变窄或变形。