卵巢早衰可以通过以下方法防治：

坚持适当的运动：适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老，同时也有助于维持卵巢的正常功能。

保持良好心态：对生活充满信心，保持精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌也是十分有益的。

注意营养平衡：女性应该注意补钙，多吃一些富含植物雌激素的食物，例如豆浆、豆腐等，而且还需要多饮水。

戒烟限酒：烟草中的有害物质和酒精会对女性的卵巢功能产生负面影响。

规律作息：规律地作息有助于维持内分泌平衡，提高卵巢功能。