一、富含维生素A的食物

动物肝脏：如鸡肝、猪肝等，这些食物富含维生素A，有助于保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，以及预防视力下降。

蛋类：鸡蛋中的蛋黄也含有丰富的维生素A，是适合视网膜色素变性患者食用的食物。

乳制品：牛奶等乳制品同样富含维生素A及优质蛋白质，有助于促进肠道营养的吸收，增强免疫力。

二、富含叶黄素的食物

绿叶蔬菜：如西兰花、油麦菜、菠菜、油菜、苋菜等，这些绿叶青菜中含有叶黄素等营养物质，叶黄素是黄斑区视色素合成所需要的基础物质，有助于保护视网膜。

三、富含其他营养素的食物

水果：如橙子、香蕉、桑葚、葡萄、苹果、蓝莓等，这些水果富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于保护眼睛免受自由基的损害。

根茎类蔬菜：如胡萝卜、甘薯等，这些食物富含β-胡萝卜素和其他维生素，有助于改善视力。

豆类及豆制品：如豆腐、豆浆等，这些食物富含蛋白质和矿物质，有助于增强身体免疫力。

四、活血通脉、行滞散瘀的食物

红花酒、桃仁羹、鸡血藤膏等：这些食物有助于改善视网膜色素变性后期眼底血管变细、脉络阻滞的情况。但请注意，这些食物可能具有一定的药性，应在医生指导下适量食用。

五、饮食禁忌

辛辣刺激性食物：如辣椒、蒜、生姜等，这些食物可能刺激肠道，影响肠道对营养物质的吸收，不利于病情的恢复。

油腻食物：如油炸食物、烧烤等，这些食物可能加重身体负担，不利于病情的稳定。

减少盐的摄入：每餐中减少盐的摄入量，有助于保持身体健康。