卵巢早衰的补救办法包括以下几点：

1.保持健康的生活方式 。坚持适度的体育锻炼，如瑜伽、太极等，有助于调整身心状态，提高身体免疫力。

2.保证充足的睡眠 。避免熬夜，以维护卵巢的正常功能。

3.饮食均衡 。多摄入富含维生素C、E、B族的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，这些食物有助于改善卵巢功能。

4.积极治疗原发病 。对于因多囊卵巢综合征等引起的卵巢早衰，应积极治疗原发病，通过药物控制病情发展，保护卵巢功能。