卵巢早衰可以通过以下方法恢复正常：

食疗调理：建议摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、苹果、香蕉、白菜等，并限制高糖和高脂肪食物的摄入。

运动调理：适量而规律的运动对早发性卵巢功能不全的调理有益，如慢跑、瑜伽等可以提高身体的代谢水平、改善血液循环和增强身体的免疫功能。

药物治疗：卵巢早衰可能是雌激素缺乏，在医生指导下使用戊酸雌二醇、尼尔雌醇、雌二醇凝胶，会有一定的治疗效果。

干细胞治疗：干细胞治疗是一种新型方法，干细胞治疗是通过体外培养具有血管再生、活性组织修复的干细胞，采用微注射种植技术，将活性细胞靶向种植在女性卵巢上。干细胞会达到受损组织和器官，滋养和修复病变卵巢细胞，恢复雌激素分泌水平，以达到修复的目的。